深海鱼油和卵磷脂的功效与作用

深海鱼油和卵磷脂的作用

鱼油的作用：

1、鱼油的主要功能为降低胆固醇，预防血管疾病。

2、鱼油内含有大量的DHA，DHA是大脑细胞形成发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起补脑健脑以及提高视力，防止近视眼的作用。

3、DHA还是母乳中必要成分，能增强人体免疫能力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。

4、深海鱼油还可防止老年痴呆症.专家们认为人体每天至少应该获得200～300毫克DHA，但是一般人在食品中只能摄入60～80毫克DHA。所以对具有老年痴呆症倾向的老人，适当补充一些DHA，在保护心脏的同时，还能保护脑细胞健康的生长。

卵磷脂的作用：

1、保护肝功能。

2、糖尿病患者的营养品。

3、保持血管通畅。

4、促胎、婴儿神经系统发育。

5、美容效应。

6、预防老年性痴呆。

7、防治胆结石作用。

8、调节情绪，缓解心理压力。

深海鱼油，是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分，分别为EPA和DHA。