滑膜炎可以练瑜伽吗

滑膜炎能不能做瑜伽，要看发病时间、病情严重程度、滑膜炎发生的部位、瑜伽类型等因素来综合分析，不能一概而论。滑膜炎有明显的症状时，需要进行系统的治疗，症状缓解后再做瑜伽练习，否则会导致关节肿胀、积液等症状加重。

1、发病时间:滑膜炎发病初期，炎性渗出物增多会出现局部明显的疼痛和肿胀，通常需要制动休息，此时不能做瑜伽锻炼，否则很容易导致症状加重。滑膜炎在发病的急性期之后，如果病情稳定，病人没有明显的异常症状，可以做适量的瑜伽练习。对身体并不直接产生负面影响，但要注意控制运动量;

2、病情严重程度:对于轻度滑膜炎的患者，治疗后若症状改善，可做瑜珈练习，一般不会导致运动功能异常。假如滑膜炎比较严重，局部关节会出现明显疼痛、肿胀、活动受限等症状，就不能做瑜伽了。为了避免影响恢复，甚至导致症状加重，需要再次手术修复;

3、滑膜炎发生的部位与瑜伽类型:滑膜炎主要发生在髋关节、膝关节、踝关节、腕关节等部位，如果受累的关节不参与练习，可做瑜伽锻炼。膝关节出现滑膜炎的时候，可以做上肢瑜珈锻炼，但是不能做下肢瑜珈训练。

滑膜炎确诊后，可以服用非甾体抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，同时配合超短波等物理治疗。病情较重时，采用手术清除局部病变也是必要的，否则可能会导致运动功能障碍。