主任医师 解答
练瑜伽好处:
安抚情绪
瑜伽馆的老师们总是说先生们都愿意花钱让太太练瑜伽,因为改变了火爆脾气。而美国旧金山监狱,在1997年,对暴力上瘾者利用瑜伽和戏剧治疗,帮助他们冷静下来,从而帮助他们找到自己具有侵略性的原因。多做深呼吸,自然就学会放松,瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静。
变身美丽,更加专一
瑜伽最重要的是放松、平衡、获得宁静。每次练习的时候,老师让我们始终微笑,关注身体,让身体、心灵在一呼一吸中吸进纯净,吐出毒素。老师最爱说,是身体在做动作,不是脸在做动作。想想看,松了眉头,心脏就舒展了,身体就放松了,经常笑的人自然美丽,经常笑的人一定知足,心无旁骛。
增加自信
瑜伽的好处还有就是挺直了脊椎,才能扬眉吐气地做人。瑜伽的练习中,老师总是强调这点。瑜伽能够增强自信的原因是:任何年龄,任何职业,只要是地球人都可以练,当然有些动作对于罹犯某种疾病的人是禁忌。但瑜伽动作很多,只要你坚持,一天做点,带着愉悦的心情去做,你一定会发现,也许你别的事情做不好,但瑜伽只要坚持,就会有进步。
刚刚怀孕会引起停经、肠胃道反应、尿频、乳房胀痛等多种反应,由于个人体质不同,在刚刚怀孕后的身体变化上也会存在差异,只要不存在身体不适,不需要做特殊治疗。1、停经月经周期比较规律,正处于备孕期间,在月经推迟一周左右就可以使用早孕试纸测试晨尿,也可以到医院抽血
白豆蔻可以缓解妊娠呕吐,但是并不能彻底治疗妊娠呕吐。妊娠呕吐属于一种正常生理现象,女性怀孕之后,在体内激素作用下会导致人绒毛膜促性腺激素水平升高,会导致孕妇出现一系列早孕反应,比如恶心、呕吐、嗜睡、乏力等,出现呕吐情况时,可以适量吃一些中药白豆蔻缓解。白头
新生儿一般不可以睡米枕头,新生儿在宝宝初中的时候生理新冠区还不存在成长的情况下,通常情况下不用枕枕头。新生儿随着自身发育以后,通常会在三个月左右出现,明显的生理性弯曲,通常可以适当的选择枕头的使用,能够达到矫正的效果。小米是一种比较常见的食物,用来填充枕头
清热解毒通常有蔬菜类、水果类、药物类等,多吃新鲜水果蔬菜,能够补充身体营养物质,同时提高机体免疫力。1、蔬菜类在日常生活中比较常见的有苦瓜、冬瓜、芹菜、菠菜、白菜、油麦菜等,蔬菜类的食物具有清热解毒生津止渴功效。2、水果类常见的有梨子、香蕉、西瓜、火龙果、苹
治疗股骨头坏死的中成药主要包括六味地黄丸、知柏地黄丸等,药物可以起到补肾健骨的作用,从而使股骨头坏死的情况减轻。股骨头坏死主要是由于患者的骨头部位出现缺血,从而导致骨结构改变以及塌陷之后引起的病情,甚至和自身的肾脏功能降低有关,需要在医师指导下通过服用六味
正常情况下,女人怀孕初期出现腰酸一般是正常的现象,但是不能一概而论,需要根据患者的具体情况来进行。因为在怀孕初期,由于子宫的日渐增大,可能会拉扯到局部的肌肉,从而导致孕妇出现腰酸的症状,这是正常的现象,一般不需要进行治疗。也可能是因为妇科炎症等疾病有关,比
抗原结果阴性一般是指新型冠状病毒抗原检测阴性,会在试纸上出现一条紫线。新型冠状病毒扩散期间可以通过新型冠状病毒抗原检测来进行判断,是属于一种比较便捷和快速检测方法,一般会在几分钟到半个小时左右出结果,在做新型冠状病毒抗原检测时如果体内没有感染新型冠状病毒,
阳性一般两天可以查出来,阳性通常是指患者已经感染新型冠状病毒。在平时生活中需要到正规医院做核酸检测,如果在做核酸检测的时候,患者呈阳性,说明身体已经存在新型冠状病毒,需要及时做隔离治疗。如果症状并不是特别严重,可以选择居家隔离,并不需要通过药物治疗,如果身
直肠糜烂严重并不能完全确定,需要根据每个人患病的程度做判断,也可以到医院去做肠胃镜的检查,明确疾病的程度,然后选择有效的方式治疗。直肠糜烂一般是在平时生活当中不良饮食习惯造成的,比如经常吃辛辣刺激和油炸油腻性食物,会造成直肠黏膜受到一定影响,也会伴随着直肠
ct和x光的区别主要表现在电离辐射、分辨率以及病灶检查等方面。ct和x光检查的本质原理都是一样的,都是通过x线穿过人体产生影像,只是在一些细节上有区别。1、电离辐射ct和x光检查过程中都会产生一定的辐射量,但是两者相比较而言,ct的辐射量要相对大些,但是辐射量比较低,
视力1.5一般是比较正常的,人的正常视力范围是在1.0,所以裸眼检查视力1.5是超过了正常标准值,所以也属于正常范围。视力在不同的年龄段范围指数也不同,旧的视力表只要在1.0以上就属于正常的视力,1.5已经超过了正常视力范围,所以检查结果是完全正常的,并没有出现屈光不正
香蕉蜂蜜面膜可以起到补水的作用,同时也能够减慢肌肤的衰老速度。香蕉蜂蜜面膜在使用的过程中能够起到补水的作用,对皮肤干燥的症状能够起到改善的效果。可以缓解皮肤出现的干燥或者脱皮的症状,同时对色素的沉着能够起到抑制的作用,可以减少肌肤上的斑点形成,而且能够起到