睡硬板床的好处与坏处分别是什么呢

硬板肠一般比较适合腰椎间盘突出症的患者进行使用，能够起到缓解的症状，因为硬板床可以使突出的部位着力，而没有突出的部位，一般不会受力，可以放松肌肉，缓解疲劳的症状。而正在发育的儿童也可以睡硬板床，硬板床可以使背部着力，缓解儿童出现驼背的情况。

硬板床虽然有好处，但是也有一定的坏处，如果是比较瘦的人群睡硬板床，可能会造成皮肤受损，影响睡眠质量，还会导致局部的血液循环不好，患者容易出现疼痛、不舒服的感觉。

所以，如果想要睡硬板床，需要在上面铺一些软的被褥，这样可以避免损伤身体。