脚崴了不肿但是里面疼应该怎么办

脚崴不肿但是里面有痛，最好是立即停止活动，将患肢抬高，可以用冷敷来缓解局部疼痛。外力引起的韧带、滑膜或软骨损伤都会导致这种情况发生。如果是因为骨裂、撕脱性骨折，建议到医院做X片检查，以确定是否存在骨折或关节脱位。

1、韧带损伤:说明至少是里面有炎症渗出和挫伤，如果是活动不严重，可以用冷敷来治疗，同时在医生的指导下抬高患肢，休息好，适当的进行固定。疼痛明显的患者可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚等非固醇类消炎药。

2、骨折:虽未出现肿胀，但活动受限，且疼痛日益严重，并出现淤血，仍需立即到医院，拍X线片或做一次磁共振检查，排除是否存在骨折、脱位等，然后按照医嘱选择手法复位、石膏外固定或手术内固定。