怀孕几个月最容易贫血孕妇贫血要注意哪四点

孕妇怀孕6个月后，孕妇就会出现贫血的症状，这个时候孕妇会感到乏力、心跳加快、头晕疲倦、呼吸急促等，有的孕妇还会出现注意力不集中、手脚发白等症状。正常情况下，孕妇在怀孕期间孕吐较重，或怀多胎，铁需求较大，此时铁的摄入量已不足，孕妇体内铁的摄入量也已不足维持孕妇体内所需的含铁量，因此需要额外补充铁元素，以纠正贫血。孕妇如果出现贫血的情况，要注意以下四点。

一、若孕妇出现贫血现象，那么单从食物中摄取，已经不能满足孕妇对铁元素的需求，需要适当补充一些铁剂，以预防和改善贫血，提高免疫力。

二、在补铁的同时，孕妇应该补充一定量的叶酸，这样既能减轻孕妇贫血，又能预防胎儿先天性神经管畸形、先天性心脏病。

三、尽管到了晚期，孕妇在饮食上不能满足铁元素的需要，但孕妇在饮食方面要注意补充铁元素，平时要多吃菠菜、木耳、鸭血等含铁比较多的食物，比如菠菜、木耳、鸭血等。

四、补充铁质的同时，要多吃富含维生素c的水果，这样可以提高人体对铁元素的吸收率，如橘子、西红柿等。

孕妇在怀孕中，要按时去医院做好产检，不同孕期产检项目也不同，到了怀孕中后期，医生要做血红蛋白检查，如果孕妇只是轻微贫血，通常不会出现明显的症状，要做专业的检查才能发现，如果孕妇贫血严重，就应该尽早纠正，否则就会影响胎儿的发育。