经期期间能吃燕窝吗

经期期间一般是可以吃燕窝的，对于身体能够起到调理的作用，而且不会影响到月经的排出，但是需要控制好摄入量。

燕窝是比较常见的一种滋补性食物，当中所含的营养价值比较高，尤其是里面的维生素或者是蛋白质含量比较丰富，能够及时满足身体所需要的多种营养，对于自身的体质恢复也能够起到帮助，同时还不会影响到月经量或者是月经的排出，所以在月经期间是可以适当的吃一些。

在日常生活中还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少油腻性或者是辛辣刺激性的食物摄入。