下奶的八种水果是什么

一般情况，下奶的八种水果是什么的说法是有误的。如果哺乳期女性想要促进乳房奶水分泌，可以适量补充奇异果、大枣、木瓜等营养价值相对较高的水果，需要把握好水果的实际摄入量。

1、奇异果

属于维生素、水分、氨基酸含量丰富的水果，及时补充体内所需营养，可以辅助调节自身基础代谢活动，促进乳房分泌奶水。

2、大枣

及时补充哺乳期女性基础代谢活动所需的补充铁元素、维生素、矿物质，辅助调节基础代谢活动，辅助改善女性奶水分泌不足造成的影响。

3、木瓜

其中含有较丰富的凝乳酶，可以辅助调节乳房基础代谢活动，加快哺乳期女性奶水分泌速度。

除此之外，还可以适当补充牛油果、苹果、山楂等水果，辅助促进乳房内乳汁分泌。若乳汁分泌不足，也可以通过按摩理疗，辅助改善乳汁分泌不足造成的影响。