成年人头歪怎么矫正

成年头歪怎样矫正可以采用下列方法进行矫正:

1、按摩颈肌等。假如落枕导致头歪，患者可以通过颈部肌肉按摩、超短波，配合颈椎固定、休息，可以缓解头歪症状。

2、正骨法治疗。假如颈椎关节功能紊乱导致头歪，就需要去医院拍下颈椎X光片，以明确病变的具体位置和节段。在治疗颈椎小关节的同时，还可以通过正骨治疗来改善颈椎小关节的对合关系。

3、调整不良坐姿。假如出现了姿势性偏高、头歪等症状，就要做好矫正不良的坐姿。坐下的时候要抬起挺胸，即头要放正，避免经常扭腰、歪脖子读书。由于此种情况下很容易导致颈部肌肉劳损，如果有一侧颈部肌肉痉挛，就会有头歪的症状。

4、手术治疗。假如头歪是由于先天性肌性斜颈所致，通常需要手术治疗。在做手术的时候，切断胸锁乳突肌上的锁骨头可以进行松解，同时平衡双侧胸锁乳突肌的肌力，可以有效地矫正颈部、头歪的情况。