花生芽的营养价值高吗

花生芽的营养价值比较高的，为身体补充所需的营养物质，能起到增强个人体质作用。

花生芽是花生发芽所产生的一种食品，当中含有蛋白质、钾、钙铁等多种微量元素，在吃了以后可以提供身体所需要的营养提高人体的抵抗能力，是一种比较清淡的食物，可以炒着吃、凉拌吃，比较适合在减肥期间吃，减少高热量食物摄入数量避免影响减肥效果。

生活当中要注意营养均衡，避免长时间挑食，减少贫血或者是身体虚弱的表现，要注意保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。