代谢功能差怎么调理

代谢功能差可以通过饮食调理、运动调理、保证充足睡眠等方式来调理，能够使疾病得到缓解。

1、饮食调理

患者需要改变不正确的饮食习惯，应以清淡、易消化的食物为主，比如小米粥、蔬菜汤等，也可以适当的吃芹菜、菠菜等蔬菜，能够加速代谢。

2、运动调理

需要改变不正确的个人习惯，可以适当的进行跑步、跳绳等体育锻炼，能够使疾病得到缓解。

3、保证充足睡眠

患者需要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，应保证8小时以上的充足睡眠，早睡早起，能够加速代谢。

除此之外，也可以通过中医针灸、推拿、口服药物等方式来调理。如果出现了明显的不适症状，应及时就诊，以免给身体带来不必要的损伤。