孩子个子偏矮怎么办

孩子个子偏矮一般可以通过饮食调整或者是适当的补钙，另外还需要多参加一些有氧运动，具体的操作方法如下：

1、饮食调整

出现个子偏矮很可能是过度挑食或者是偏食所引起的，也可能是长时间喜欢吃一种食物所导致的，这样会导致营养不良，营养得不到满足会影响到自身的生长发育，甚至还会出现身体明显的偏矮。出现这种情况一般可以通过饮食调整，饮食上尽量多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如肉类或者是豆制品，也可以多吃一些蔬菜和水果。

2、适当补钙

如果出现身材偏矮是由于严重缺钙所引起的，需要配合医生使用补钙的药物治疗，这样能够及时补充体内所需的钙物质，还能够达到促进骨骼发育的效果。

3、适当锻炼

平时一定要多参加一些有氧运动，尽量以篮球或者是跳高、跳绳为主，适当锻炼能够达到促进机体新陈代谢的效果，对于身材偏矮也能够达到辅助调理的效果。但是需要长期坚持才能达到有效的改善，锻炼时一定要注意好时间和力度，时间需要控制在40分钟左右。