三周岁女宝宝身高体重标准

三周岁女宝宝身高体重标准平均一般在96.3厘米之间，而体重平均一般在14.13千克，造成孩子的身高和饮食以及遗传因素也有一定联系。

1、饮食习惯

比如孩子如果在平时经常挑食或者是缺乏营养，也有可能会造成体重和身高明显的矮小，此时可以通过饮食来改善，适当的增加营养，给孩子喝一些骨头汤，或者是吃一些鸡蛋以及牛奶补充身体所需的营养，也可以适当的增加户外活动量，例如跑步或者是跳绳有利于增高。

2、遗传因素

遗传因素也就是父母的个子比较，小孩子也可能会遗传，此时也可以通过后天营养的方面来补充身体所需的营养，让孩子体重和身高明显的增高，必要时平时也可以给孩子适当的补充一些钙质，也可以起到辅助的效果，还应当多晒太阳。

饮食上也可以给孩子多吃水果以及蔬菜，例如苹果、香蕉或者是猕猴桃以及桃子，还可以吃西红柿和白菜以及胡萝卜和豆角，适当的多吃一些肉类，要做到营养均衡，例如瘦肉或者是鸡肉、鱼肉等，也可以选择吃一些海鲜，比如螃蟹或者是虾肉。