孕妇吃榴莲有什么好处和坏处

孕妇吃榴莲好处可以用于滋补人体所需要的多种营养物质，但是服用过量之后也会引起坏处，甚至还会出现上火的现象。

孕妇本身体质就比较特殊，在平时进食任何食物的时候需要控制数量，避免摄入过多之后对自身以及胎儿的健康造成影响，而榴莲当中含有的营养成分相对比较高，可以用于补充人体所需要的多种维生素以及矿物质，以及膳食纤维素，而膳食纤维素可以用于促进胃肠蠕动，有利于大便排出，避免便秘症状加重之后，在排便的时候腹压增高，导致胎儿的健康受到影响。

孕妇吃榴莲虽然可以促使大便顺畅，但是榴莲是热带水果，过量服用之后会导致体液受到影响，甚至还会引起上火，导致胎热的症状出现。

孕妇在平时除了少量的吃榴莲，还需要适当的吃些橘子、香蕉以及苹果等水果，同时还需要吃些菠菜、芹菜以及大白菜等蔬菜，新鲜的蔬菜水果可以补充营养，同时还可以促使怀孕之后自身的肌肤水润，也有利于胎儿在子宫内的羊水量适中。

孕妇在饮食方面注意还需要适当的运动，有利于自身体质强健，可以促使生产时顺利。