大姨妈前的征兆是什么

大姨妈前的征兆可能会出现体温的变化，也可能会出现生理特征的变化，另外饮食上也会受到一定的影响，这也就表明着大姨妈的来临，但也需要根据个人的体质情况来判断。

1、体温变化

由于个人体质的不同，有的女性在来月经时会出现体温上升的情况，大概体温在37度到38度左右属于轻微体温上升。

2、生理特征变化

除了会出现体温变化的情况外，很可能会出现生理方面的变化，比如小腹部位出现疼痛和腰痛的情况，另外还有可能会出现乳房胀痛的症状，这都属于大姨妈来临的征兆。

3、饮食变化

在来临大姨妈期间，由于受到体内激素水平的影响，会导致女性出现情绪方面的变化，也会导致饮食受到影响，可能比较喜欢吃一些清淡易消化的食物，或者是喜欢吃一些暖性的食物。

在来大姨妈的时候一定要注意做好下体的卫生护理工作和清洁工作，避免出现细菌感染情况的发生，以免引起上行感染，另外还要注意做好身体的保暖和护理工作，以及做好饮食方面的调整，避免食用刺激性的食物。