健忘是什么原因引起的

1、懒而不用脑

不少人都听过这样一句话，头脑越用越敏感，平时人们一定要科学合理地多用大脑，这样可以有效地延缓神经系统的衰老，而且还可以通过神经系统对机体功能产生调节和控制作用，从而达到健脑艺术的目的，如果自己平时总是懒懒散散，肯定会对大脑以及身体保健有副作用。

2、低劣的睡眠

成人每天需要超过7小时的睡眠时间，如果睡眠时间过长或睡眠质量较差，那会对大脑形成不良刺激，使大脑难以恢复疲劳，这类人在平时一定要设法改善睡眠质量，延长睡眠时间。

3、电子器件

频繁地使用电子产品会使大脑的利用程度相对较低，过度依赖电脑也会使脑部活动减少，在病人血流速度减慢后，会影响脑部功能，使记忆力下降，甚至会引起病人暂时性记忆恶化，所以在使用电子产品时，一定要控制好时间。

4、心智因素

健忘症的发生其实和心理因素有直接的关系，很多到医院治疗健忘症的病人大都有抑郁症，当人们陷入抑郁状态后，会特别固执地关注抑郁症本身，对社会上的许多事情以及家人都不太关心，所以大脑的活力就会下降，一段时间后就会出现健忘症。

人健忘症的原因很复杂，第一个原因是由于自身懒散不常用脑，另外如果总是依赖电子产品，这也会使人大脑活动减少，所以在生活中一定要勤用脑，不要总是一味地依赖电子产品。二是当病人有抑郁症时，没有及时加以控制，最终还会导致健忘这样的并发症。