产后哺乳期能吃花椒吗

产后哺乳期能吃花椒，适当的吃点花椒不会对哺乳期造成影响。

花椒具有温中散寒的效果，还可以解腥止痒，还能有效健胃除湿，在哺乳期可以作为一个烹饪调料食用，但是在食用花椒时不可以过量，花椒是一种刺激性的调料，如果短期内摄入过多，有可能会导致上火引起便秘。产后哺乳期要多吃一些下奶的食物，比如猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、排骨汤等，对于乳汁的分泌能够起到很好的作用，还能满足胎儿的营养需求。

产后哺乳期还要多吃一些粗纤维的水果和蔬菜，能够起到加速肠胃蠕动的效果，还可以防止便秘，多喝一些温开水，有助于身体的恢复，做好平时的护理工作，每天晚上用温热水清洗外阴，穿宽松棉质的内裤，不要对局部产生摩擦，每天晚上还要用温热水清洗乳房部位，避免细菌滋生。