坐月子期间吃公鸡还是母鸡

坐月子期间尽量选择吃母鸡，对自身体质的恢复会有一定好处，公鸡肉里面有一定的雌激素，在坐月子的时候吃太多容易引起一些不良反应，在坐月子期间吃些母鸡汤可以促进乳汁分泌，还能起到补气和增强免疫能力的效果。

1、促进乳汁分泌

坐月子的时候喝些母鸡汤可以提供给自身所需要的很多营养物质，同时喝些母鸡汤能帮助坐月子期间乳汁的质量提升，以及乳汁的分泌增多。

2、补气

女性在分娩完宝宝之后会伴随着大量气血流失，也可能会伴随着气血不足的状况，坐月子期间适量喝些母鸡炖枸杞汤，也可以加入桂圆以及红枣等能起到补气血的效果，让体质快速好转。

3、增强免疫能力

母鸡汤里面也有一定的优质蛋白，有机体所需要的其他能量和微量元素，可以增强在月子期间的免疫能力，预防一些疾病出现。

坐月子的时候除了可以喝母鸡汤，也可以选择其他的营养汤类，比如排骨汤和鲤鱼汤等对于女性都会有一定好处，同时在炖汤的时候要特别注意，不可以放入太多刺激性佐料，比如辣椒和胡椒粉等。