孕妇能吃紫薯不

孕妇一般可以吃紫薯，因为里面的营养成分比较丰富，可以提高身体所需要的营养。

紫薯是常见的一种食物，里面有8种维生素、18种氨基酸、10多种矿物元素，也含有花青素，具有药用的价值，能够起到抗氧化的效果，增强记忆力，提高身体的免疫功能，怀孕的时候可以选择吃紫薯，膳食纤维比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，缓解便秘，提供胎儿生长所需要的营养成分，不过应该避免只吃一种食物，否则营养过于单一，应该合理的搭配膳食，保证营养均衡和全面，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜。怀孕期间体质比较特殊，尽量不要吃具有活血化瘀效果的食物或者是寒凉的食物，否则会出现胎儿的先兆流产，尤其是怀孕早期胎儿还没有发育稳定，可以口服叶酸，预防胎儿神经管畸形，远离电子产品的辐射，不要长时间接触电脑或者是手机。

整个怀孕期间应该定期到医院做检查，了解胎儿的发育情况，尽量避免干重体力劳动或者是做剧烈的运动，怀孕早期和晚期不可以同房，否则会诱发子宫的收缩。