怀孕多久出现孕吐

怀孕一般在怀孕第4周或第8周时会出现孕吐，和身体的激素水平发生变化有一定关系。

在怀孕后激素水平会逐渐增高，容易出现早孕反应，比如呕吐、恶心、厌油腻或者恶心等，要做好饮食调整，可以多吃烧饼、烤馒头片等药物，能中和胃酸减轻孕吐。尽量要做到小食多餐，同时还要养成细嚼慢咽的习惯，每天还要增加饮水量，能加速自身代谢速度，还要摄入维生素含量高的食物，能预防便秘，如果在怀孕早期便秘，很可能会使早孕反应变得更严重。

平时也可以经常参加比较轻缓的运动，如散步，尽量要去空气清新的地方活动，能使心情变得愉悦的，同时还有强健身体和减轻呕吐的效果。大多数女性在怀孕三个月后，早孕反应会逐渐消失，不要为了避免呕吐不吃任何食物，否则会引起一些比较严重的后果，比如胎儿发育不良等情况。

孕早期要在医生指导下补充叶酸片，能避免胎儿发生神经管畸形，另外还要劳逸结合，不要从事重体力劳动，否则会导致流产，另外还要养成规律的作息习惯。