孕妇胀气怎么回事

孕妇胀气可能是饮食不当所引起的，或者是长时间的不运动，其中也包括生理性的因素，和怀孕之后个人的体质出现变化有一定的关系。

1、饮食不当

在怀孕之后需要特别注意饮食改善，尽量不要吃太多生冷的食物，还要避免吃一些过度肥厚油腻的食物，否则会对正常的消化吸收造成影响，主要是怀孕之后胃肠功能比较弱，孕激素会抑制肠道蠕动，如果饮食不当容易出现胀气。

2、不运动

怀孕之后身体会出现很多不适症状，很多孕妇不喜欢活动，在孕中期的时候身体特别的笨重，活动量也会明显的减少，因此肠道蠕动功能也会明显的变弱，会增加肠胀气的发生率，需要适当的活动。

3、体质变化

孕晚期的时候子宫的体积会明显的增大，通常会占据整个腹腔以及盆腔，而且胃肠道也会受到一定的机械性压迫，通常会出现孕期的胀气症状。机械性的压迫常常也会导致孕晚期的女性出现呼吸困难，在吸气的时候感觉特别的费力，属于生理反应。

孕妇在孕期要吃一些容易消化的食物，同时还要多补充营养物质，吃饭的时候可以细嚼慢咽，尽量不要暴饮暴食。