怀孕能吃萝卜吗

怀孕通常是可以吃萝卜的，如果属于比较常见的蔬菜，适当吃可以帮助补充机体所需要的营养元素，同时还能起到缓解便秘的效果，不会对胎儿发育造成影响。

1、营养元素

萝卜中的营养元素特别的丰富，比如有微量元素，还有人体所需要的矿物质等，适当的吃有助于胎儿的发育，避免营养不良引起不适症状，口感也属于比较好的，可以用来炖汤喝，也可以用来凉拌吃。

2、缓解便秘

萝卜当中的膳食纤维含量特别的高，适当吃可以加速肠胃的蠕动，避免在怀孕期间出现便秘的症状，女性在怀孕期间肠胃蠕动功能会有所减弱，因此容易出现便秘的症状，可以多吃一些膳食纤维比较丰富的水果或者是蔬菜。

在孕期要选择多样化的饮食方案，可以多吃蔬菜，也可以多吃水果，另外还要适当的补充瘦肉以及鸡蛋和牛奶等，营养充足全面才可以促进胎儿发育，避免胎儿发育迟缓。发育期间还要适当的参加体育运动，另外要定期到医院做检查，主要是观察胎儿的发育情况以及孕妇个人的体质，避免有妊娠期的并发症。