孕妇可以吃马蹄吗

孕妇是可以吃马蹄的，尽量少吃一些，因为马蹄性质比较寒，在短时间内吃太多有可能会引起腹泻等症状。

马蹄里含有丰富的营养物质，有利于腹中胎儿骨骼发育，还能够有效促进体内蛋白质和糖分以及脂肪代谢，调节身体内酸碱度平衡，怀孕之后胎儿在子宫内不断成长，可能会压迫到肠道功能使孕妇出现便秘，吃马蹄能够有效促进肠胃蠕动，出现便秘等症状，属于寒凉性食物，有清热解毒的功效，平时可以适量的服用一些，尽量不要吃的量太大。

怀孕之后胎儿会从孕妇身体内吸收营养，所以孕妇需要补充充足的营养，多吃一些含维生素和蛋白质等食物，有利于腹中胎儿成长，避免长时间营养不良，可能会使孕妇出现头晕头痛等症状，在怀孕早期可能会出现嗜睡以及轻微呕吐感是属于正常情况，需要选择多卧床休息，尽量不要做剧烈运动，如果呕吐感特别严重，可以适当的吃苏打饼干，能够有效抑制呕吐，需要选择多卧床休息。

怀孕期间要定期去正规医院做产检，比如腹部彩超等能够有效查看胎儿发育情况。