怀孕第一个月有哪些反应和症状

怀孕第一个月一般会伴随着恶心呕吐或者嗜睡以及食欲不振等孕反应，在怀孕以后，由于体内的激素和雌激素会发生变化，部分女性还会出现乳房胀痛，乳房瘙痒等症状，有些还会伴随着乳晕增大等。

怀孕初期出现孕吐反应是一种正常的生理症状，可以通过多吃一些粗纤维的蔬菜和新鲜的水果，能够得到一定的缓解，如果孕吐反应比较严重，也可以吃一些苏打饼干改善，乳房出现了刺痒，要保持局部的清洁干燥，不要用手抓挠，还要穿宽松棉质的衣服，避免对局部产生摩擦，怀孕初期的症状都与体内的荷尔蒙变化有很大关系，要做好饮食上的调节，不可以吃油腻的食物和含糖量比较高的食物，多补充体内水分，保持充足的睡眠，不要做负重的运动，也不要性生活，此时胎盘不是特别稳固，有可能会出现流产。

在怀孕的初期还要补充体内所必需的叶酸，能够有效预防胎儿出现神经气管畸形，多吃一些优质蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉等，定期去医院做产检，观察胎儿的生长发育，少接触一些高辐射的电子产品。