孕妇可以去游泳吗

孕妇通常不可以洗澡。在怀孕以后，身体的免疫力和抵抗力都会不同程度的下降，并且游泳池当中的污水还会随着阴道和宫腔出现炎症或者感染，还会加速局部的血液循环，严重者还会出现宫缩或者流产，孕妇在怀孕期间如果游泳做剧烈运动，有可能会导致宫缩，游泳是一种消耗体力的运动，如果在怀孕的初期胎盘不是特别的稳定，剧烈运动有可能会导致阴道流血或者胎膜早破，导致对胎儿的生长产生不良影响。

在怀孕期间，由于身体内的雌性激素和孕激素都有不同程度的下降，部分女性在怀孕后会出现嗜睡、呕吐、恶心等不良的症状，不要做剧烈的运动，饮食上要多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，不可以吃油腻的食物，有可能会导致孕妇的孕吐反应加重，在怀孕初期要做一些舒缓类的动作，多听舒缓的音乐，对于改善运动能够起到一定帮助。

孕妇在怀孕期间要多吃一些有营养的食物，满足胎儿的营养需求，比如鸡蛋、虾皮等，新鲜的蔬菜瓜果能通肠润便，减少便秘，保持愉悦的心情。