吃什么缓解孕吐

缓解孕吐可以吃新鲜蔬菜、水果以及服用药物改善，而在平时还需要注意最好不要吃油炸类的食物，也不要吃烧烤类的食物，避免孕吐症状加重，同时还会对胎儿造成影响。

1、新鲜蔬菜

孕吐属于早期反应，主要是由于体内的雌激素以及孕激素发生改变之后，会对自身的胃部黏膜造成自己从而引起的现象，属于正常生理现象，并不需要过多担心，在孕酮期间可以吃黄瓜、西红柿、豆角等蔬菜，既可以补充自身所需要的营养物质，还有利于缓解用途，同时这些蔬菜在吃的时候最好不要放过多的佐料。

2、水果

孕吐会导致女性体质相对比较虚弱，甚至还会导致体内的营养物质量减少，可以适当的吃些酸梅缓解，或者是吃火龙果、猕猴桃、菠萝等水果，里面会含有人体所需要的多种维生素以及微量元素，同时里面的水分相对比较丰富，可以促使自身腹部不适的症状改善。

3、药物

孕吐在通过吃蔬菜以及水果之后症状没有得到改善，则需要及时到医院做检查，必要时可以在医师的指导下适当的服用维生素B6药物改善。