孕酮多少才正常呢

孕酮值在0到25之间都是正常的，具体还要看女性的生理周期。

孕酮是由卵巢分泌的一种天然孕激素，有维持月经和排卵的作用，孕酮值会随着生理周期的变化而变化，而且女性怀孕后，孕酮值会快速升高，孕初期可能会超过30。

孕酮在整个受孕以及怀孕过程中都起着非常重要的作用，如果孕酮值偏低，怀孕前如果体内孕酮值偏低，就会造成女性受孕困难，而怀孕后出现孕酮值偏低的情况，则有可能出现先兆流产或者胎停育的情况。

造成女性孕酮值偏低的原因主要包括黄体功能不全、肾上腺以及甲状腺功能失调等原因，所以备孕期间以及怀孕后都需要去医院查孕酮的情况，一旦出现孕酮值偏低的现象时，就需要及时补充。

补充孕酮的方法主要包括食补和药补，其中食补主要是吃些纤维素、果胶以及大豆异黄酮含量高的食物，比如猕猴桃草莓以及豆类和坚果等，也可以适当吃些优质蛋白含量高的食物，比如鱼、虾，如果孕酮偏低的症状特别严重，就需要在医生指导下通过口服或者人工注射黄体酮的方法补充。