经期肚子痛如何缓解

经期肚子痛可以选择用热水袋热敷肚子，这样可以缓解疼痛，同时也可以通过姜汁红糖水也可以起到缓解肚子痛的效果，疼痛比较严重，可以在医生的指导下口服止痛药物治疗。

1、热敷

月经期间身体抵抗力和免疫力都比较弱，同时凝血功能也比较差，如果女性的身体比较虚弱，可能会导致痛经，出现通过热水袋热敷可以加速血液循环，可以缓解肚子疼痛，在月经期间应该要做好身体的保暖工作，避免接触凉水。

2、姜汁红糖水

姜汁红糖水能够促进经血排出，同时能够促进血液循环，能够有效的缓解痛经，同时还能够预防贫血，也可以提供身体所需要的营养能量。

3、止痛药物

如果痛经比较严重，需要及时卧床休息，然后在医生的指导下口服布洛芬药物，这样可以起到止痛的效果。

在月经期间需要穿宽松透气性好的衣服，同时不可以盆浴洗澡，这样会导致细菌感染，应该勤换洗内裤，同时也要勤换洗卫生巾，多吃一些温热的食物，不可以吃生冷刺激性的食品，这样会导致月经量增多。