孕妇能吃马蹄吗

孕妇能吃马蹄，但是不可以大量食用。

马蹄又叫荸荠，不但味道鲜美，而且富含蛋白质、维生素、纤维素以及多种微量元素，怀孕期间适当吃马蹄，可以缓解孕吐引发的食欲不振的症状，还能提高孕妇体质，为胎儿的健康发育充足的营养物质，而且还可以促进肠胃蠕动，帮助排便，有效的预防出现便秘的情况，不过马蹄性寒滑，而女性怀孕期间的脾胃又比较虚弱，过量食用可能会引发腹胀痛等不适感，还有可能导致出现先兆流产的情况，所以怀孕后不要大量进食马蹄，防止对孕妇和胎儿产生不良副作用。

怀孕期间可以适当多吃些维生素、蛋白质以及矿物质含量高的食物，比如各种新鲜水果蔬菜、鱼肉、蛋类以及牛奶等，但是要注意避开性寒凉或有活血化瘀作用的食物，防止影响胎儿的健康发育。

另外，怀孕期间还要适当做些动作舒缓的体育锻炼，可以提高孕妇的体质以及身体免疫力，也有利于胎儿的健康发育，另外还要保持充足的休息，并定期去医院产检，以便可以及时了解胎儿的发育情况。