怀孕了可以按摩不

怀孕了一般能按摩，比如头部、腿部脚部等，但不可以按摩乳房和腹部，而且按摩的时候要注意手法和力度，注意力度轻柔，避免过度的用力。

按摩有助于促进血液循环，怀孕以后女性的腿部和脚部容易出现水肿，通过按摩可以减轻水肿的症状，如果头部出现不适的症状，按摩头部可以促进头部血液循环，从而改善头部不适的症状。另外也可以按摩肩颈部，如果肩颈部受凉或长时间低头容易出现酸痛的症状，还会影响到肩颈部活动，通过按摩可以减轻肩部酸痛的症状。怀孕期间是不可以按摩乳房和腹部的，因为在按摩乳房和腹部以后容易刺激子宫收缩，从而出现流产或早产的情况，同时在按摩的时候要掌握正确的按摩手法，注意动作要轻柔，避免过度的用力。

在怀孕以后禁止吸烟喝酒，适当的做一些运动，比如散步，但不要做剧烈的运动，也不要干重体力的劳动。在饮食上避免吃生冷和辛辣刺激性的食物，多吃一些含维生素的新鲜水果和蔬菜，还要多吃一些含蛋白质的食物，比如鸡蛋、肉类、牛奶、豆制品等。