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仰卧起坐的好处是什么

2025-08-011

病情描述:

仰卧起坐的好处是什么

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  • 主任医师 解答

    经常做仰卧起坐可以发展躯干肌肉力量,能够很好的锻炼腹部的肌肉。如屈膝仰卧起坐能够锻炼腹股沟,刺激血管促进腹部血液的融合。从而治疗和缓解妇科疾病。仰卧起坐可以让锻炼者更好的控制自己的身体,对背部有较好的支撑作用,增强体力,调节中枢神经,使腹部肌肉收紧,更好地保护腹腔内的脏器。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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