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女人晚上失眠怎么办啊

2025-08-021

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女人晚上失眠怎么办啊

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  • 主任医师 解答

    引起失眠的原因有很多,比如睡前兴奋过度、喝咖啡等原因,出现此现象要改善不良习惯,晚上睡觉前可以喝一杯牛奶,有助于改善失眠的症状。此外失眠和心理压力也有很大关系,应调整心态,家属可以对其进行开导。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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