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什么时间吃水果最好

2025-08-022

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什么时间吃水果最好

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  • 主任医师 解答

    如果您想减肥,一般建议您在饭前食用,能够增加饱腹感,减少正餐的食用量。在餐后一般不建议食用水果,否则可能会增加胃肠道的负担,还可能会长胖。在睡觉之前可以适当食用温性水果,不宜多吃,否则也会损伤脾胃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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