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我经常便秘请问吃什么食物好

2025-08-051

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我经常便秘请问吃什么食物好

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  • 主任医师 解答

    25岁)。我是内蒙古医学院第三附属医院(原:包头市包钢职工医院)主任医师,高美丽医生。必须调整饮食多吃菜、水果,多喝水,加些蜂蜜,养成排便好习惯,不管有没有排便感觉,蹲一下厕所3-5分钟结束,多运动,调心态,可以加贝飞达,乳果糖,另外夜餐少吃,要清淡

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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