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早上吃什么减肥效果最好

2025-08-02 3 浏览 3 回答

病情描述

早上吃什么减肥效果最好

精选回答

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y路

主任医师 解答

早上吃含有膳食纤维的食物,减肥的效果是比较好的,比如燕麦粥或者是玉米,这些食物能够增加饱腹感,还可以减少高热量食物的摄入,达到减肥的目的,但若身体特别的肥胖,只依靠吃这些食物并不能够减肥,通常需要做运动锻炼或者注射溶脂针。

回答于 2025-08-02

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