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减肥怎么减

2025-08-02 2 浏览 3 回答

病情描述

减肥怎么减

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y路

主任医师 解答

减肥可以通过调整日常饮食或者做一些有氧运动,长期的坚持能够使身材变瘦。平时饮食要清淡,尽量少吃高热量、高脂肪以及过于油腻的食物,适当的做一些跑步、游泳等运动,长期的坚持有助于减肥。也可以到正规的医院采用抽脂手术的方式减肥。

回答于 2025-08-02

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