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有氧运动与无氧运动哪个减肥

2025-08-03 2 浏览 3 回答

病情描述

有氧运动与无氧运动哪个减肥

精选回答

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y路

主任医师 解答

有氧运动与无氧运动相比较,应该是有氧运动减肥效果好。在做大量有氧运动的时候,能有利于体内热量燃烧在消耗脂肪上,应该是优于无氧运动,单纯运动减肥可能会遇到减肥平台期,比较难以突破。遇到减肥平台期后,可以做激光溶脂治疗,能有利于身体健康。

回答于 2025-08-03

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