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裸麦和全麦哪个减肥好

2025-08-03 2 浏览 3 回答

病情描述

裸麦和全麦哪个减肥好

精选回答

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y路

主任医师 解答

裸麦和全麦通常全麦的效果会比较好,全麦属于粗粮,热量比较低,能够产生一种饱腹感起到减肥的效果。减肥期间一定要配合有氧运动,比如每天坚持慢跑或者是游泳一个小时以上,能够起到疗效治疗的作用,坚持一段时间以后就能达到减肥的效果。必要的情况下也可以通过抽脂手术。

回答于 2025-08-03

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