舌苔厚怎么来调理呢

舌苔厚白一般可认定为脾胃虚导致的症状，可以健脾养胃，如常用的补脾益肠丸，肠炎宁胶囊，还是会有好转的，注意饮食易消化，尽量流质，有助于养胃。

口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。对于口臭首先应到医院口腔科检查一下是否患有口腔疾病,或通过做一些其他检查,排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患.只要找出口臭的病因，积极配合医生治疗，便不难解决.当然坚持每天早晚刷牙和饭后漱口,保持口腔清洁，这是改善口臭最为有效的基本方法。

中医学认为，脏腑的病变，往往能从舌象上反映出来，所以观察舌质和舌苔是中医诊断的主要方法手段之一。舌苔白：中医里叫寒证，也是风寒感冒早期，可选择性质偏温的饮食，如红枣糯米粥，多吃软食。水果可吃苹果、蜜桔等。偏寒凉的食物，如凉拌菜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽、螃蟹、鸭蛋就不要吃了。然和喝牛肉汤、羊肉汤、蛋花汤、红萝卜、洋葱、红糖等，并用醋、姜做为调味也是非常好的。还有就是冷的东西不要吃。

通过今天的介绍我想大家对于，这样的健康知识都了解了。那么在生活中我们要随时观察自己的舌头，当发现舌苔比较厚的时候，一定要用这些健康的方法来进行调理，这样才不至于影响身体的健康。在生活中做一个细心观察的人，对健康也是有帮助的哦！