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梦斯绮
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爬楼梯多少层才可以减肥

2025-08-03 3 浏览 3 回答

病情描述

爬楼梯多少层才可以减肥

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y路

主任医师 解答

爬楼梯一般来说是没有固定的层数才可以减肥的,但是通过爬楼梯可以有效的消耗体内燃烧热量,可以加快脂肪的燃烧,有助于起到瘦身的效果。想要减肥的话还可以通过跑步、练瑜伽以及游泳,可以有效的消耗体内的热量,并且还可以起到减肥的作用。

回答于 2025-08-03

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