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晨跑和夜跑哪个减肥效果好

2025-08-04 2 浏览 3 回答

病情描述

晨跑和夜跑哪个减肥效果好

精选回答

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y路

主任医师 解答

晨跑和夜跑减肥效果都比较好,属于一种较健康的减肥方式。跑步能够促进身体的血液循环以及新陈代谢,还可以加速体内的脂肪燃烧,长期的坚持能够达到较理想的减肥效果。如果自身脂肪堆积比较多,也可以选择到正规的医院在医生的指导下做光动力溶脂减肥。

回答于 2025-08-04

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