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跑步能减肥吗多久见效

2025-08-04 2 浏览 3 回答

病情描述

跑步能减肥吗多久见效

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y路

主任医师 解答

跑步能减肥,可能会在一个月左右见效,具体也是因人而异的。跑步减肥属于比较简单的一种减肥方法,需要长时间坚持每天控制在30分钟左右,可以辅助消耗热量和燃烧脂肪改善出现的肥胖。减肥的时间比较漫长,如果没有坚持心,可以选择埋线减肥的方法。

回答于 2025-08-04

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