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梦斯绮
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每天跳绳多少次才能达到减肥的效果

2025-08-06 1 浏览 3 回答

病情描述

每天跳绳多少次才能达到减肥的效果

精选回答

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y路

主任医师 解答

据你描述的情况,对于减肥来说,不仅仅是运动一个方面,还需要考虑节食。如果不节食的话,单纯的运动那么减肥的效果并不好。跳绳的次数,需要根据个人的体质以及体力。以感觉第二天不疲劳为止。

回答于 2025-08-06

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