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长期站立对女性的危害

2025-07-291

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长期站立对女性的危害

长期站立对女性的危害
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  • 主任医师 解答

    长期站立会让人筋疲力尽、腰酸腿疼,容易发生腰肌劳损,下肢也容易静脉曲张,大小腿都有可能。对于女性可能会引起子宫下垂,从而引起习惯性流产。

    如果因为工作原因需要纠久站,在允许的条件下,应该经常变换姿势,比如左右脚轮换承受身体重心,每隔一小时活动一下腰椎、颈椎等部位,缓解肌肉的僵直。

    久站时应该选择柔软舒适的鞋,鞋底不宜过硬,不要穿太高的高跟鞋,睡前用热水泡泡脚,同时适度的按摩,促进血液循环,可以缓解下肢疲劳。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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