怀孕多少天开始尿频

很多孕妇在怀孕的时候都会出现尿频的情况，尿频不仅影响白天的工作，还会影响晚上的睡眠质量，非常影响孕妇的心情。孕期尿频通常是由于孕期体质变化引起的，而且还会伴随整个孕周，孕妇需要积极去适应。

一般来说，孕妇可能会在怀孕一个月左右出现尿频的情况，这是由于怀孕后孕妇体内的孕酮水平大幅度升高，这会使得膀胱变得松弛，就会引起尿频。随着怀孕时间的加长，孕妇的子宫不断增大，还会压迫膀胱，也会增加孕妇排尿的次数，所以尿频会伴随孕妇的整个孕期。但是孕妇不能因为尿频就骤然减少饮水，这会导致孕妇便秘，所以白天还是要充分饮水的，晚上可以在睡前1小时不喝水，这样可以确保睡眠质量。如果孕妇不仅是尿频，还出现了尿痛、尿不尽的情况的话，可能是尿路感染，那就应该尽快去医院就诊，以免感染上行。

为了缓解尿频，孕妇在怀孕时可以少吃一些利尿的食物，比如西瓜、黄瓜、海带等，然后还可以适量运动，增强身体的代谢，锻炼膀胱肌群，最后就是要放松心情，紧张的情绪容易诱发频繁排尿。