手机版
个人中心

高枕不无忧哪些情况会落枕

2025-07-291

病情描述:

高枕不无忧哪些情况会落枕

高枕不无忧哪些情况会落枕
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    1、枕头的高度不能太高,保持在6—8cm是最合适的,如果枕头的高度超过15cm,会在睡梦中导致脖子处于悬空状态下,落枕就会出现了。

    2、卧室的温度也需要特别注意,如果温度很低甚至很潮湿,对于脖颈也有影响,长时间处于这种潮湿的环境下,也会加速落枕。

    3、睡觉时,如果采用不科学的睡姿对身体也有影响,例如趴着睡觉,很多人会因为趴着睡觉,在醒来后感觉到腰酸背痛,脖颈酸胀出现了十分严重的落枕,也是需要引起警惕的。最重要的在平时要学会护理调节,促使颈椎、肩颈得到强健,才是最好的改善措施。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved