368度的体温正常吗

我们都知道在生活中人的身体如果出现了一些不适的话不会直接表现出来，这个时候我们就可以通过测量体温的方式来判断身体是否出现了问题，那么人的体温是36.8°的时候是正常的吗?

人的正常的体温是在36°到37°之间的，所以36.8°的体温是正常的体温，在平时生活中测量到这种体温通常是在人们平静的状态下出现的。而一般在经过运动过后或者是情绪比较激动之后，人的体温都会有所上升，这也是很正常的情况，大家不需要担心。

为了保证自己的体温能够正常，首先在平时生活中大家要保证注意增减衣服，避免在生活中因为气候的变化不适应导致身体出现感冒发烧的情况，使得体温升高。

还有就是在平时的饮食上也要注意干净卫生，尤其是一些婴幼儿的饮食更要注意干净卫生，饮食不干净的话很容易导致一些细菌或者病毒通过嘴进入到身体内，使得肠胃或者是身体其他部位受到感染，引起体温升高的症状。

在平时生活中，大家还需要注意自己居住环境内的干净卫生和通风透气，这样也能够保证空间内的空气是新鲜且干净的，也能够预防一些呼吸道部位的感染或者是疾病。