益母草经期可以喝吗

益母草在妇科方面应用广泛，有活血化瘀，改善月经不调的功效。女性来月经期间，能不能喝益母草水，需要看经血量多吃。经血量减少，经血量中肉块数量多体积大，经期还有痛经症状，就可以喝益母草改善。

月经量多余80毫升的女性，在来月经期间，不可以喝益母草，对身体有害无利。益母草的功效是活血化瘀，会促进经血量排出，导致女性气血不足，也加重贫血症状。容易头晕身体无力，脸色憔悴蜡黄，免疫力下降。月经量少的女性可以经常喝益母草调经，增加经血量，恢复正常月经。

益母草水在月经量恢复正常后就不可以喝了，在喝益母草的时候，里面可以加上红糖增强效果。益母草红糖水，活血补血效果好，更有利于身体健康。女性在来月经前3天，开始喝益母草水，还可以起到利尿消肿，降低体重的作用，有一定的减肥效果。益母草水一般在吃早饭前喝，喝完益母草水间隔1小时再吃饭，避免增加肠胃负担导致消化不良。来月经的时候，可以适当补充蛋白质和维生素，不可以吃生冷辛辣食物。