骨折吃什么好

骨折以后因为愈合的创面，还有骨质需要大量的营养物质，还有钙磷元素的摄取，所以自然他饮食里也要富含营养，有一些富含钙制品的食物摄入是最好的。比如说可以适度的，这个时期就多补骨粉，然后做骨头汤、羊蝎子，都可以。

另外要有高热量、高蛋白质食物的摄入，瘦肉、蛋白、牛肉、鱼肉，这个时候都可以食用一些。

骨折过程中不仅要需要摄入这些东西，摄入钙磷元素，您还需要补充维生素D，因为我们知道钙元素只有在维生素D的协同作用下才能够有效的运输到体内里利用起来，所以适度的加维生素D。还要晒晒太阳，还要适度运动。

我们要知道，为什么传统中医治疗骨折效果很好，它的小夹板比石膏就有比较优良的效果，在某些骨折的愈合过程中有更优良的效果，就是因为小夹板它是有一定活动度的，所以一定要适度的运动。