主任医师
骨质疏松患者，要多吃含钙量比较高的食物，比如骨头汤、排骨、骨粉、虾皮、芝麻酱等；也可以适度吃钙片、维生素D，多晒晒太阳，还进行户外运动，大自然阳光是最好的补钙来源。
骨质疏松是现代人的高发病，甚至青年人、中年人，去检测骨密度时都会发现已经出现轻度骨质疏松。
第一、现代人营养过于单一，吃的食品过于精细，微量元素摄入不够。第二、晒太阳晒较少，都是办公室工作，披星戴月，见不着太阳。第三、缺乏运动。
外阴白斑有可能是缺乏维生素b12所导致的，但是也不排除是其他因素所引起。维生素b12少而属于人体比较重要的一种营养元素，当体内的维生素缺乏之后，有可能会导致黏膜出现病理性的改变，也会造成局部出现白斑的情况。并伴有肿胀感和疼痛感，会导致局部皮肤发生瘙痒和糜烂。可以
甲状腺桥本氏病一般是很难完全治好，但是及早规范治疗，能够使疾病得到控制。甲状腺桥本氏病是一种比较常见的疾病，主要是由于体内的甲状腺功能出现异常的因素所导致的疾病，在发生以后就有可能会导致甲状腺的部位出现肿大、脸色苍白等症状，一般需要及时到医院详细检查，然后
吃桂圆、山楂、香蕉等水果对肠胃好，还能补充人体所需要的多种营养。1、桂圆属于一种比较常见的温热性食物，适当的吃一些桂圆能够起到益脾益胃的效果。2、山楂是一种比较常见的水果，但不能一次性吃太多，以免对肠胃造成负担，适当吃一些山楂，有助于缓解消化不良。3、香蕉香
一般并没有改善失眠的15个方法，失眠可能与环境、自主神经功能紊乱或者是神经衰弱等因素有关，可以结合一般治疗或者是药物治疗改善，而且需要在医生指导下使用药物。1、环境如果所处的环境声音比较嘈杂或者是出现强光刺激，也有可能会影响到正常睡眠，建议要改善居住环境。2、
彩光祛斑的危害有光过敏情况发生、色素沉淀、灼伤皮肤等，爱美者要慎重选择，不可盲目进行。1、光过敏情况发生彩光祛斑偶尔会发生光过敏情况，可能会出现风团、痤疮样发疹等症状。2、色素沉淀彩光祛斑后需做好术后保养，避免日光暴晒或者紫外线照射，否则容易导致色素沉淀。3
Dang!夏天来了，爱美的美眉们又开始为护肤的问题烦恼了，尤其是混合型皮肤的护理让很多爱美的你犯难。混合型皮肤就想是一个很调皮的小娃娃，额头，鼻子，下巴总是油乎乎的，脸颊又特别干。你要是用适合油性皮肤的护肤品就照顾不好干性的脸颊，要是用适合干性皮肤的就解决不了
男性夜间盗汗一般需要通过食物和药物共同调理，对于恢复能够起到促进的作用。1、食物夜间盗汗可能是因为肾虚或者伴有身体虚弱，要多吃一些补肾以及补益气血类的食物，可以吃狗肉、韭菜、羊肉，也可以吃阿胶、红枣等食物，吃了以后帮助肾虚或者气血亏损的症状得到改善，从而能
麝香草可能会影响怀孕，麝香草当中的麝香成分对子宫会产生刺激，如果使用不当，可能会导致流产，从而影响怀孕，因此在备孕期间或者妊娠期间需要谨慎使用此药物，以免产生不良影响。麝香草是一种比较常见的中药材，一般可以起到开窍醒神，活血通经等作用，也能够达到消肿止痛的
严重的痔疮可能会导致肛门疼痛、贫血、内痔脱出等，应该尽快治疗。1.肛门疼痛在排便的时候很可能会导致肛门的组织受到损害，会导致肛门产生明显疼痛的情况。2.贫血痔疮在发病的时候可能会导致反复的出血，如果出血量明显增多，会引起血容量不足，产生贫血的情况。3.内痔脱出在
孩子脾气暴躁不一定是心理问题，也有可能是在生活中没有得到满足或者是足够的重视。心理问题通常是指正常心理活动中的局限异常状态，不存在心理状态的病理性变化，主要体现在自负或者是缺乏自信以及志向过于偏高等方面，通过不断的做出身心调整，能够在生活环境中维持一种良好
万菲乐枸橼酸西地那非片这类药品能够协助男性朋友医治生殖器勃起出现异常这类勃起功能障碍病症，因而身患生殖器勃起功能问题的男性朋友在开展夫妻生活以前能够根据服食万菲乐枸橼酸西地那非片来提升自己的生殖器勃起工作能力，进而合理防止生殖器勃起阻碍的产生。万菲乐枸橼酸
规律宫缩一般指的是子宫出现了规律性的收缩。子宫规律性的收缩是临产的一个重要特征，孕妇在怀孕后期的时候，如果出现了子宫过敏性的收缩，说明是快要分娩了，需要进一步去医院进行B超检查和胎心监护检查，可以了解她的具体发育情况，确诊快要分娩之后要尽快住院待产。在子宫
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